很多人对冬虫夏草的食用方式便是煮水、炖肉、磨成粉做成胶囊等。可是有多少人清楚在服用虫草时的用量？在合肥冬虫夏草的运用期间有什么误区？虫草价位不低，稍微几十克就要好几万不等！

食用虫草误区之一：服用量过多

冬虫夏草是中国历史中传统的名贵中药材，适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽、气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，不但是老年体弱者的滋补佳品，也是年轻土豪的养生宝贝，所以，一些不差钱的土豪们购买虫草来养生，有些人会认为服用冬虫夏草多多益善，一次可以吃上十几甚至几十克，殊不知，人体对冬虫夏草营养的吸收是有限的，一次食用过多会造成浪费，而且可能引起上火等不适症状、

食用虫草误区之二：服用量过少

因为虫草价格十分昂贵，很多人在购买食用广州回收冬虫夏草时候的往往存在省吃俭用的心理。根据相关研究发现，冬虫夏草每天的服用量应在5-9克之间才能发挥正常的疗效，即使是普通养生保健也要3-6克才能起到作用，因为人体并不能百分之百的吸收冬虫夏草的营养，所以如果用量少于三克的话基本是没什么效果的。

食用虫草误区之三：服用时间过短

可能是源于虫草价格太贵，很多消费者在服用广州冬虫夏草一段时间以后就会停止服用。冬虫夏草属于中药的范畴，而中药的调理是需要长时间的持续才能达到满意的效果的，虫草也是一样，需要长期服用在体内积累一定的量才能对人体免疫系统起到保健作用。

所以，服用冬虫夏草不但要控制好用量，还要长期坚持服用广州回收冬虫夏草，如果经济条件有限，至少也要服用三个月以上。